어느정도 건강에 관심있는 분이라면 들어본 적 있을 탄닌, 탄닌산
식물에 존재하는 폴리페놀의 일종인 탄닌, 탄닌산 효능 및 건강정보 입니다.
탄닌은 수렴작용이 있으며 입에 넣으면 떫은 맛을 느낄 수 있는 특징이 있습니다.
피부에 바르면 모공을 조아주는 효과를 가져 화장품등에도 배합되는 성분입니다.
폴리페놀답게 항산화작용이 있어 동맥경화 및 생활습관병예방에도 도움이 됩니다.
이런 탄닌, 탄닌산 효능 및 건강정보 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.
탄닌 효능, 탄닌산 효능 및 건강정보
피부, 모공축소 효과
탄닌, 탄닌산에는 단백질을 변성시켜 조직과 혈관을 축소시키는 수렴작용이 있습니다.
이것이 피부에서는 모공이나 피지선을 쪼아주는 효과로 나타납니다.
설사개선
입으로 섭취를 해도 수렴작용을 합니다.
체내로 흡수된 탄닌은 장 점막을 자극해 장을 쪼아주는 수렴작용을 하게 됩니다.
생활습관병 예방 및 개선
항산화작용으로 체내 여분 활성산소로 인한 산화를 방지합니다.
활성산소가 과다발생하면 LDL콜레스테롤이 산화되어 동맥경화를 비롯한 생활습관병, 노화가 촉진됩니다.
피부건강효과
멜라닌을 발생하는 세포증식을 억제해 피부보호작용과 건강한 피부 효과도 기대할 수 있습니다.
탄닌, 탄닌산이 풍부한 식품
차잎, 와인, 감, 밤껍질 등
탄닌, 탄닌산 효능 및 건강정보 확인해 보았습니다.
떫은 맛을 가진 녹차나 잎차, 적당하게 와인을 즐기는 것도 좋은 방법이 되겠습니다.