차전자피 식이섬유 그린화이바 효능

질경이과에 속하는 식물로 특히 변비에 효과적이라 해서 구입한 그린화이바 

사실 뭘로 만든건지도 모르고 일단 여기저기 알아보니 좋다고 해서 덜컥 샀네요. 

그후 살펴보니 차전자피 식이섬유 라고 하더군요. 

차전자피 100%로 만들어졌다는 그린화이바 효능 한번 알아볼까 합니다. 

이것을 구입하기 전에는 SM라인업 식이섬유를 먹었거든요. 

여기에도 차전자피가 많이 함유되어 있다고 하는데 그린화이바는 100%라니 더 효과적이겠죠? 

차전자피 식이섬유 그린화이바 효능 

차전자피 효능 

: 질경이과 식물로 이 식물의 80%를 식이섬유가 차지하고 있습니다. 

첫번째 효능 : 변비개선

풍부한 식이섬유로 변비개선에 효과를 기대할 수 있습니다. 

물을 흡수하면 팽창하는 특성을 가지고 있어 변의 양을 늘리고 장을 자극해 원활한 배변활동을 돕습니다. 

또한 점도를 높여 변이 부드러워져 배변활동이 좀더 편안할 수 있습니다. 

두번째 효능 : 공복감 해소 및 과식 방지 

물을 흡수해 팽창하므로 식사전에 복용하면 공복감이 줄어들어 밥의 양도 줄일 수 있습니다. 

세번째 효능 : 체질개선 

유산균과 함께 섭취하면 몸 속의 좋은 세균수가 증가하고 나쁜 세균수는 감소합니다. 

이로서 장내환경이 정비되고 건강해지면서 체질개선 효과도 기대할 수 있습니다. 

네번째 효능 : 심혈관질환 및 당뇨병 예방 

콜레스테롤수치를 낮춰 심혈관 질환의 예방으로 이어지게 됩니다. 

혈당상승을 억제해 당뇨예방에도 도움이 됩니다. 

차전자피 식이섬유 그린화이바 먹는 법

내장되어 있는 스푼으로 한스푼을 물에 타서 2,30초 후 마시면 됩니다. 

식전에 마시는 것이 비만예방에도 좋습니다. 

너무 오래 불리면 뻑뻑해져서 마시기 불편하니 30초 정도 후 마시세요

그리고나서 물 한컵을 더 드시면 더 좋습니다. 

하루이틀만에 효과를 보는 사람도 있지만 전 1주일정도 크게 효과가 없었습니다. 

하지만 이번에 지인이 치질수술후 의사가 이 제품을 권유했다 하더라구요. 

의사가 권할 만큼이라면 적당량 지켜 초조해말고 기다리면 효과 보겠다 싶더라구요.

그래서 책장 한켠에 올려놓았던 그린화이바 다시 꺼냈습니다. 

하루 두어번 정도 이제 이틀째

아직은 그닥...

하지만 지인의 말에 따르면 자신은 이무기 같은 변을 보고 있다 합니다. 

믿어보겠습니다. 

우선은 식전에 배부르게 한잔 하니 밥을 조금 먹게 되기는 하네요. 

차전자피 식이섬유 그린화이바 효능 살펴보았는데요. 

다음주까지 느긋하게 잘 기다렸다가 저도 구렁이같은 친구를 만나게 되길~