수면장애 중 하나인 기면증
TV에서 보면 꽤나 드라마틱한 상황속에서 기절하듯 잠을 자거나 하던데 진짜 그런 질병인가요?
기면증 자가진단 해보는 것으로 이 기면증 증상도 살펴볼 수 있을 듯 합니다.
밤에 좀처럼 잠이 들지 않고, 아침에 못 일어나겠고, 푹 잔거같은데 또 졸리고 나도 모르게 졸거나 하는 모든 것이 다 수면장애에 해당된다고 합니다.
아래의 기면증 자가진단 각각의 8항목에 점수를 매겨 주세요.
각 항목당 절대없다 0점, 가끔 있다 1점, 자주 있다 2점, 대체적으로 항상이라면 3점
1. 앉아서 책을 읽고 있을 때 존다.
2. TV를 보고 있을 때 존다.
3. 사람들이 많은 장소에서 가만히 앉아있을때(회의나 영화관 등) 존다.
4. 다른 사람이 운전하는 차를 1시간 이상 타고 있을 때 존다.
5. 오후에 누워서 쉬고 있을 때 존다.
6. 앉아서 사람들과 수다를 떨 때 존다.
7. 점심식사후 조용하게 앉아 있을 때 존다.
8. 자신이 운전하면서 몇분간 신호를 기다리면서 존다.
점수 계산 해보셨나요?
합계점수가 11점 이상이 나왔다면 당신은 기면증일 가능성이 높아집니다.
하지만 어디까지나 기면증 자가진단 방법일 뿐이므로 너무 신뢰하지는 마세요.
병원의 진찰을 받아보는 것이 가장 좋은 방법입니다.
병원은 어느 과의 진찰을 받아야 하나 싶다면 신경정신과계통을 다니시면 됩니다.
혹시 자신에게 기면증 증상이 나타나고 있는것은 아닌지 다음의 항목도 참고해 보세요.
기면증 증상
수면발작 : 갑자기 낮에 무시무시한 졸음, 참을 수 없게 졸립니다.
보통때라면 절대 잠을 자지 않을 장면, 즉 식사중, 걸으면서도 잠에 빠지게 됩니다.
정동성탈력발작 : 웃고 화내는등 감정변화가 있을 때 발작적으로 힘이 빠지는 증상입니다.
갑자기 무릎에서 힘이 빠지듯 넘어지고, 머리가 너무 무거워지고, 혀가 안돌아가고, 펜을 제대로 못잡기도 합니다.
수면마비 : 일명 가위눌림이라 불리는 증상입니다.
머리는 깨어있는데 몸이 움직이지 않는 상태를 말합니다.
수면시 환각 : 대부분의 경우 수면마비와 동시에 발생합니다.
꿈인지 현실인지 구별이 안갈만큼 리얼한 환상을 보고 대부분이 무서운 상황입니다.
증상과 함께 알아본 기면증 자가진단 , 몇점이나 되시던가요?