식물잎이나 사과, 포도등의 과일껍질에서 발견된 알콜의 일종 폴리코사놀
그리고 옥타코사놀은 폴리코사놀의 주성분입니다.
폴리코사놀 효능, 옥타코사놀 효과 알아보겠습니다.
1. 폴리코사놀(옥타코사놀)
식물잎, 사과, 포도등의 과일껍질에 존재하고 있는 식물왁스에서 발견된 알콜의 한.
이외에도 쌀겨, 밀배아, 사타수수 등에도 많이 함유되어 있다.
옥타코사놀은 고급지방족알콜류의 총칭인 폴리코사놀의 주성분이다.
이 성분은 철새에게 아주 중요한 스태미너원으로 알려져 있다.
바다를 건너는 철새들이 수천km나 되는 거리를 쉬지 않고 날개짓할 수 있는 것은 식물씨앗에서 섭취한 옥타코사놀 덕분이라고 한다.
2. 폴리코사놀 복용법
밀배아나 밀배아유, 사과나 포도껍질, 사탕수수, 알팔파등에 많이 함유되어 있다.
하지만 식품에는 아주 미량만 함유되어 있어 영양보조제로 섭취하는 것이 효율적이다.
3. 폴리코사놀 효능, 옥타코사놀 효과
* 지구력 향상
에너지가 부족했을 때 간이나 근육에 비축되어 있는 글리코겐을 원활하게 에너지로 바꾸는 효능이 있다.
따라서 옥타코사놀을 보충하면 효율좋게 에너지를 만들어 낼 수 있다.
이로 지구력과 강한 스태미너로 운동을 즐길 수 있다.
* 근육통, 근육피로 감소
운동한 후 근육통이 경감되는 효과가 있다. 또한 이로 피로회복효과도 기대할 수 있다.
* 스트레스완화
긴장과 불안에 동반되는 정신적 스트레스. 추위나 더위등의 기온변화에 따른 환경적 스트레스등이 있다.
이 옥타코사놀은 이런 스트레스에의 저항성을 인정받았다.
* 운동기능향상
근육속의 글리코겐누적이 증가하고 운동기능향상을 기대할 수 있다.
운동등을 할때 보다더 몸이 부드럽게 움직이고 피곤하지 않기위해서는 전신에 산소를 계속해 보낼 필요가 있다.
이 성분은 산소이용을 촉진하는 효과가 있다.
스태미너와 에너지를 만드는데 도움되고 체력과 활력 증강, 근육통경감, 반사능력과 민첩성향상등을 기대할 수 있다.
* 생활습관병예방 효과
나쁜 콜레스테롤수치를 낮춰주는 효과가 있다.
옥타코사놀은 HDL콜레스테롤수치는 유지하면서 LDL콜레스테롤만 저하시키는 효과가 있다.
따라서 심질환, 고혈압, 비만, 동맥경화 등의 식생활습관병을 예방할 수 있다.
* 파킨슨병 예방효과
원인불명의 신경변성질환인 파킨슨병.
신경전달물질 중 하나인 도파민이 감소하면 발생한다고 생각되는데 40~50대이후 발병하고 천천히 진행된다.
증상은 손발떨림, 경직, 느린행동 등이 있다.
이 성분은 이 병의 예방과 개선을 기대할 수 있다.
포도껍질, 사과껍질, 알팔파, 밀배아, 사탕수수, 쌀겨 등
5. 적극 섭취가 권장되는 사람
운동 열심히 하는 사람, 운동선수, 지구력상승, 근육통경감, 스트레스, 운동능력향상, 고혈압, 동맥경화, 파킨슨병 예방하고 싶은 사람
폴리코사놀 효능, 옥타코사놀 효과 살펴보았습니다.
