키틴이라는 말을 들어본 적이 있나요?
게 등 갑각류, 새우 껍질등에 존재하는 당류의 일종인 키틴, 키토산 효능 및 키토산 부작용 알아보도록 하겠습니다.
갑각류 껍질에서 단백질과 칼슘등의 성분을 제거하고 정제된 것을 키틴이라고 한다.
그리고 이것에 열을 가한 진한 알칼리 용액에 담궈 화학처리를 해 키토산으로 변하게 된다.
키토산 효능
장에서 콜레스테롤이나 지방, 독소를 흡착해 몸 밖으로 배출한다.
1. 콜레스테롤 수치 낮추는 효과
콜레스테롤을 원료로 만들어지는 담즙산을 흡착해 배출한다.
담즙산을 만들기 위해 콜레스테롤이 간으로 운반되기 때문에 혈액속의 콜레스테롤을 저하시키는 효과가 있다.
2. 지방축적방지
비만은 피하지방이 두꺼워지는 피하지방형 비만과 내장 주변에 지방이 쌓이는 내장지방형 비만이 있다.
이 성분은 소장을 통과할 때 장에 남아 있는 음식의 지방을 흡착해 몸밖으로 배출해주는 효과가 있다.
따라서 쓸데없는 지방축적을 방지할 수 있다.
3. 고혈압예방
스트레스와 흡연, 운동부족, 염분과다섭취 등으로 혈압이 높아진다.
이 성분은 염분을 흡착해 배출하는 효과가 있어 혈압상승을 막아준다.
4. 면역력상승
마이크로퍼지를 활성화시킨다.
마이크로퍼지란 면역에 크게 관계되는 세포로 자연치유력을 높인다.
5. 해독효과
몸에 유독물질이 쌓이면 여러 질병의 원인으로 이어진다.
독소를 흡착해 배출하면서 건강을 개선하는 효과가 있다.
키토산 부작용 및 섭취량
개인차와 컨디션에 따라 다르긴 하지만 우선 하루 1000mg을 기준으로 섭취한다.
시판되고 있는 건강보조제로서의 부작용은 대부분 갑각류로 만들어지는 원재료에 관한 것이 대부분이다.
즉 갑각류 알레르기로 인한 발진, 가려움 등이 있을 수 있다.
또한 체질에 맞지 않아 설사나 복통, 권태감을 호소하는 경우도 있다.
키토산 효능 및 키토산 부작용 등을 살펴보았습니다.
