핑거루트를 사놓고 못마시고 있었습니다.
제가 제일 싫어라 하는 것 중 하나인 생강맛이 팍!! 나더라구요.
그냥 TV에서 자주 나오길래 몇달전 효능 뭐 이런것도 모르고 샀는데 이런 맛이 나는 줄은 꿈에도 몰랐네요.
그런데 의사쌤이 살 좀 빼라해서 갑자기 생각나서 꺼내서 우려 마시니 마실만하더라구요.
제대로 핑거루트 효능 알아보고 핑거루트다이어트 해볼까 싶어 함께 하자고 알려드립니다~
핑거루는는 다이어트에도 그 효과를 볼 수 있지만 건강효과도 뛰어나다고 합니다.
생강맛이 나서 싫어하는 분들도 계실텐데요, 역시나 핑거루트는 인도네시아의 생강이라 불린다고 합니다.
이 맛으로 향신료와 조미료로도 이용되고 차로 마시기도 합니다.
생강과 마찬가지로 따뜻한 성질을 가지고 있어 앞으로 다가오는 추운 계절에 몸을 따뜻하게 해 줄 듯 합니다.
핑거루트 효능
: 판두라틴, 식이섬유, 칼륨, 나이아신, 비타민C 등을 함유
특히 판두라틴은 자외선으로 인한 피부손상의 회복과 체지방감소에 효과적이라고 합니다.
식약처 개별인정받은 2중 기능성 원료라고 합니다.
항암효과
판두라타라 불리는 성분은 암세포 성장을 억제하는 효과를 기대할 수 있습니다.
이로서 특히 전립선암, 대장암의 예방효과가 있다고 합니다.
면역력증진
따뜻한 성분이라 체온을 높여 유해독소를 배출하고 면역력 강화에 도움이 됩니다.
피부미용
핑거루트에서 추출된 성분들은 콜라겐과 피부합성에 도움을 줍니다.
따라서 주름개선과 피부의 탄력유지, 노화방지 효과가 있습니다.
피부염증, 상처 치료에도 효과적입니다.
핑거루트다이어트
판두라틴이라는 성분을 함유하고 있습니다.
판두라틴은 지방연소효소를 활성화시켜 지방분해촉진, 지방생성억제효과가 있습니다.
몸매관리에 도움을 줍니다.
체지방감소에 도움을 주고 피부탄력을 유지할 수있도록 합니다.
따라서 급하게 살을 빼거나 다이어트로 인해 피부가 처지는 현상을 예방할 수 있습니다.
따뜻한 성분으로 몸속의 냉한 기운을 없애 체온을 상승시킵니다.
체온이 상승하므로 면역력도 증가하지만 신진대사 또한 활발해집니다.
활발한 신진대사로 지방연소가 촉진되어 다이어트에 도움됩니다.
핑거루트 먹는법
건재 : 물1리터에 10g정도. 끓이다가 약불로 조금 더 우려서 드시면 됩니다.
좀 맵다 느껴지면 꿀을 첨가해도 됩니다.
환 : 하루 10~20알 정도 물과 함께 섭취합니다.
분말 : 물이나 음료에 타서 마십니다. 따뜻한 물200g정도에 1~2작은티스푼 정도
따뜻한 성질의 핑거루트는 열이 많은 사람은 섭취하는데 주의가 필요합니다.
저는 건재를 주문해놨었기 때문에 어쩔 수 없이 건재를 차로 우려서 마시고 있습니다.
끓여서 마시라는데 주전자로 끓이기 귀찮아서 그냥 프렌치프레스 이용하고 있어요~
사진찍다보니 새 프렌치프레스 하나 구입하고 싶어지네요~
근 10년째 쓰고 있는데 그래도 나름 아직은 구실을 해주고 있어 고마운 프렌치프레스~
겨울 내내 마시고 핑거루트 효능 및 핑거루트다이어트 효과 알려드리겠습니다!