레드클로버, 붉은토끼풀 이라는 풀 들어보셨나요?
클로버는 네잎클로버밖에 몰랐는데 이 붉은토끼풀이 의외의 효능을 가지고 있다고 합니다.
레드클로버효능, 갱년기에 효과적인 붉은토끼풀 효능 알아보겠습니다.
레드클로버, 붉은토끼풀이란
유럽, 서아시아 및 북서아프리카가 원산인 콩과 식물로 허브의 일종입니다.
줄기는 약 30~60cm이며 꽃의 색이 진한 적자주색을 띠고 있어 레드클로버라 불리고 있습니다.
잎은 3개로 나뉘어지고 표면에는 하얀 반점같은 것이 보입니다.
저온에서도 발아를 해 이른봄에 파종해 이른여름부터 여름에 걸쳐 꽃을 피웁니다.
이 붉은토끼풀에는 이소플라본이 함유되어 있습니다.
따라서 여성호르몬의 일종인 에스트로겐과 비슷한 효과를 가지게 됩니다.
또한 항염증작용과 진정작용도 있어 이런 효과를 이용해 감기예방을 위한 허브티나 기침진정 개선 등에 이용되고 있습니다.
레드클로버효능
갱년기장애 증상 개선 효과
이소플라본을 함유하고 있어 여성호르몬과 비슷한 작용을 합니다.
피부개선 효과
피부 노화현상과 피부트러블을 방지해주는 효과가 있습니다.
이 또한 이소플라본의 작용이라 할 수 있습니다.
골다공증 예방 효과
이소플라본은 뼈에서 칼슘이 녹아 내리지 않도록 작용해 골다공증을 예방합니다.
콜레스테롤수치를 낮춰주는 효과
이소플라본은 콜레스테롤 증가를 예방하는 효과가 있습니다.
호흡기 감염증 예방 효과
항염증효과가 있어 기침을 동반하는 감기나 천식, 기관지염 등의 예방에 도움이 됩니다.
레드클로버 주의점
여성호르몬과 비슷한 작용을 하므로 여성호르몬균형이 깨지기 쉬운 임신중에는 수유중의 과잉섭취에 주의가 필요합니다.
호르몬제나 항암제 등 산부인과계열 질환 의약품을 복용하고 있을 때에도 주의해야 합니다.
허브차로도 음용할 수 있고, 외국에서는 일찍부터 여성 갱년기에 효과적인 붉은토끼풀 건강보조제도 많이 나와 있습니다.
흔하게 피어있는 잡초라고만 생각했던 토끼풀, 그중에서도 레드클로버효능 살펴보았습니다.
