들어본 적있나요?
옛날부터 염증치료에 잘 듣는다하여 항염증효과로 사용되어온 허브입니다.
인도와 아라비아 원산으로 인도 전통요법인 아유르베다에서는 관절염치료에도 사용됩니다.
좀더 자세히 보스웰리아 효능 및 보스웰리아 부작용 관해 살펴보겠습니다.
특히 복용하는 것 외에도 유향이라 불리는 향기의 효과도 함께 알아보겠습니다.
1. 보스웰리아
아라비아에서 인도에 자생하는 식물로 프랑킨센스 나무 진액을 채취한 수지에서 수증기증류법으로 정유를 굳힌 것을 말한다.
우리나라에서는 유향나무라고 하며 굳힌 알갱이는 무색~노란빛을 띠고 있다.
2. 보스웰리아 효능
2-1. 긴장완화
스트레스로 인해 얕아진 호흡을 깊고 느긋한 호흡으로 인도해준다.
또한 호흡이 깊어지면 뇌가 통증을 느끼는 중추에 영향을 줘 통증을 완화시키는 효과도 기대할 수 있다.
통증이 심하면 호흡이 얕아지기 때문에 의식적으로 호흡을 깊게 해 주면 통증이 완화되기도 한다.
따라서 보스웰리아의 방향욕과 함께 심호흡과 복식호흡을 함께하면 더욱더 효과적이다.
2-2. 피부건강
주름 예방 효과가 있다. 노화된 피부에 새로운 활력을 주고 수렴효과로 피지분비균형을 조절해준다.
안티에이징화장품에도 배합되어 노화로 인해 생기는 주름과 기미등에 효과적이다.
2-3. 집중력강화
보스웰리아 효능 중 하나는 집중력을 높여준다는 것이다.
방향욕으로 잡념을 쫓고 의식을 컨트롤할 수 있다하여 옛날부터 명상에 이용해왔다.
2-4. 천식예방
점막에도 그 효과가 뛰어나다고 한다. 특히 폐의 잡균소독에 큰 효과가 있다고 한다.
숨이 차거나 코감기증상을 완화시키는 효과가 있어 천식이나 기관지염, 기침, 인후염 등의 완화에도 힘을 발휘한다.
2-5. 관절통완화
골관절염, 관절류머티즘, 활액포염, 건염에 사용된다.
2-6. 항암효과
보스웰린산이 풍부해 염증을 없애주고 이로서 암세포가 스스로 죽도록 유도할 수 있다.
꾸준하게 복용, 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 생활습관병, 성인병 발병률을 낮출 수 있다.
또한 관절연골생성을 도와 관절염개선에 효과적이다.
이외에도 궤양성대장염, 꽃가루알레르기, 심한 생리통, 여드름에도 사용할 수 있습니다.
영양제, 식품보조제로 복용가능하고, 차로 마실 수도 있고 유향으로 향기로도 효과를 볼 수 있다.
3. 보스웰리아 부작용
대부분의 어른에게 중대한 부작용을 일으키는 일이 없어 안전하다고 볼 수 있다.
일반적인 복용량을 지켜 섭취하면 큰 문제는 없다.
하지만 그 약효를 기대하면서 필요이상을 복용하면 드물게 위통, 구역질, 설사를 일으키는 경우가 있다.
또한 피부에 발랐을 경우 알레르기성 발진이 생기기도 한다.
임신중, 모유수유중인 경우도 아직 정확한 안전성은 없으므로 피하는 것이 좋다.
하루 복용가능량은 관절염인 경우 보스웰리아엑기스를 100~250mg, 궤양성대장염인 경우 300~350mg.
보스웰리아 효능 및 보스웰리아 부작용 등을 알아보았습니다.
