열심히 잘 달리셨나요?
그런데 숙취로 다음날까지 술이 안깨서 헤롱헤롱 하거나 하진 않나요?
술냄새 폴폴 풍기고 있을 수도 있겠죠?
오늘은 술깨는방법 및 술냄새 없애는 법 입니다.
숙취뿐만 아니라 술마신 바로 그날 어떻게 갑자기 빨리 술을 깨야 할 상황이 있을 때 참고해보세요.
술마신 후 자연스럽게 술이 깨는 자연소화까지 기다리지 않고 술깨는방법 딱 세가지입니다.
배설, 배출, 발한 이 세가지입니다.
배설은 아시다시피 소변으로 내보내는 것
배출은 토하는 것
발한은 땀을 쭉 빼는 것
이 세가지가 기본적으로 술깨는방법 기본입니다.
그럼 하나씩 조금 더 자세히 알아보겠습니다.
술깨는방법
1. 배설
몸에 있는 알콜을 평소 속보보다 빨리 몸 밖으로 내보내는 것입니다.
이를 위해서는 블랙커피, 탄산수, 메밀차, 보리차 등 음료를 마시는 것입니다.
이뇨작용이 강한 차를 마셔 보세요.
원래 술을 마시면 우리 몸은 그것을 배출하려는 이뇨작용이 높아지게 됩니다.
이것을 가속화시키는 것이죠.
탄산수 등은 트림도 하게 해서 조금더 효과적일 수 있습니다.
설탕이 든 커피를 마시면 당분소화과정까지 겹치면서 효과가 줄어듭니다.
2. 배출
이것은 각자 알아서 하세요.
오바이트 하시면 됩니다.
3.발한
배설을 위해 음료를 마시면 당연히 체온이 내려갑니다.
하지만 혈중알콜을 보다 빨리 빼기 위해서는 땀을 흘려야만 합니다.
이를 위해서는 목욕을 하고 걷거나 달리거나 계단을 올라야합니다.
그리고 연소계 보충제를 먹는 것도 방법 중 하나입니다.
특히 목욕을 하면서 위의 음료를 함께 마시면 더욱더 효과는 상승하게 됩니다.
땀으로 다 나오지못한 수분은 소변으로 나오게 됩니다.
다만 일반적으로 음주후 입욕은 심장에 부담이 크다고 합니다.
따라서 이 부분에 있어서는 자신의 몸과 컨디션을 잘 살펴야 할 것입니다.
연소계 보충제란 일반적으로 다이어트보조제라 할 수 있습니다.
다이어트보조제의 대부분은 대사를 활성화시키는 성분을 함유하고 있어 복용하면 회전율이 상승합니다.
술냄새 없애는 법
몸에서 나는 술냄새는 목욕으로, 옷에서 나는 냄새는 옷을 갈아입음으로서 어느정도 해결할 수 있습니다.
그렇다면 입에서 나는 술냄새 없애는 법 뭐가 있을까요?
칫솔질이나 말할 것도 없이 당연히 해야 하구요. 그외의 방법 찾아보겠습니다.
우유를 드세요. 저지방우유말고 가능하면 진한 것으로 마십니다.
우유에는 플라보노이드라는 냄새제거 성분이 함유되어 있습니다.
또한 알콜로 상처입은 위점막도 보호해 줄 것입니다.
우유를 마시면 설사를 하거나 하는 사람도 있습니다.
이런 사람은 물을 충분히 많이 마셔주도록 합니다.
집이라면 생강을 물어 넣어 불려서 물을 좀 더 첨가해 가글을 해 보세요.
술깨는방법 및 술냄새 없애는 법 알아보았습니다.
역시 가장 간단한 것은 시판되는 숙취음료를 마시는 것이겠죠.
하지만 미리미리 간 건강도 챙기고 과음을 삼가는 것이 가장 좋겠습니다.
