첫눈에 아 이쁘다 싶어서 산 구두나 스니커즈
신어봤을때는 그럭저럭 괜찮은 듯 했는데 막상 신고 걸어보면 또 뭔지모를 불편함이 느껴집니다.
매장이 아니라 인터넷으로 구입하면 이런 문제는 더 커집니다.
신발고르는 요령, 내 발에 맞는 신발고르기 방법 알아볼까 합니다.
발에 맞지 않는 신발을 신고 있다보면 발에 여러 문제가 생깁니다.
또한 자세가 나빠지면서 등이나 어깨결림과 두통까지도 유발됩니다.
오늘은 발의 타입과 그 발에 맞는 신발고르는 요령, 내 발에 맞는 신발고르기 입니다.
발의 타입 3가지에 맞춘 신발고르는 요령
옷을 고를 때는 키와 몸무게, 허리, 가슴, 어깨폭, 팔길이, 다리길이 등등 여러가지를 고려해야 합니다.
그런데 신발은 디자인만 마음에 들면 사이즈 하나 보고 사게 됩니다.
하지만 우리 몸에 체형이 있듯 발에도 족형, 즉 발의 타입이 있게 됩니다.
발은 발등, 발앞꿈치로 크게 나누어 이 두가지를 다시 세가지 타입으로 구분해 볼 수 있습니다.
발등타입
* 표준형
어떤 신발이라도 비교적 잘 신을 수 있는 타입입니다.
발 아치가 적당히 있고, 발등도 높지않아 걸어도 쉽게 피곤해지지 않습니다.
높은 힐, 플랫등 기성제품 무엇을 신어도 크게 구애를 받지 않습니다.
하지만 사이즈가 맞지 않거나 발볼이 좁으면 발에 변형이 생깁니다.
따라서 신발 신었을 때의 그 핏감을 제일 중요하게 생각하고 신발골라야 합니다.
* 평발
발등은 보통 높이이지만 발바닥아치가 없는 타입입니다.
평발인 경우 신발고르는 요령 첫번째는 신발에 아치부분을 서포트하는 인솔이 있는 것을 골라야 합니다.
아치부분이 봉긋 올라와있거나 시판 인솔을 깔 수 있는 충분한 공간이 있는 신발을 고르세요.
슬립온, 플랫슈즈는 평발을 더 피곤하게 만듭니다.
* 하이하치형
발등도 높고 아치도 높은 타입입니다.
이런 발을 가진 사람은 플랫신발등이 맞지 않습니다.
발등이 노출되는 하이힐, 뮬 등이 가장 잘 어울립니다.
발등에 여유가 있고 아치서포트가 있는 타입의 신발을 고르셔야 합니다.
발앞꿈치부분
* 이집트형
엄지발가락이 가장크고 갈수록 작아지는 경사를 이루는 발입니다.
엄지발가락이 신발옆에서 압박받기 쉬워 무지외반증에 걸리기 쉽습니다.
신발고르기 요령은 앞꿈치부분에 여유가 있는 신발을 고르는 것이 좋습니다.
* 그리스형
검지발가락이 가장 긴 타입입니다.
맞지 않는 신발을 계속 신으면 발가락 끝이 망치처럼 변하게 됩니다.
앞부분이 샤프한 신발은 발변형을 악화시키므로 둥그스름하고 여유있는 신발이 좋습니다.
* 스퀘어형
발가락 길이가 거의 다 비슷한 타입입니다.
티눈이나 못이 잘 생기는 타입입니다.
발가락끝에 여유가 있어 발가락 5개를 다 균일하게 뻗을 수 있는 볼이 넓은 신발이 좋습니다.
신발고르는 요령, 내 발에 맞는 신발고르기 포인트
신발을 살 때는 저녁이후에 신어보고 산다 (가장 발이 부어있는 상태일 때 신어본다)
이 신발을 신을 때 양말인지 스타킹인지 확인해 본다.
걷거나 서거나 쪼그리는 등 여러 동작을 해 보고 느낌을 확인한다.
다섯발가락 모두 자유롭게 움직이는지, 발가락끝이 신발에 닿지 않는지 확인한다.
발을 오므렸을 때 신발바닥이 오므려지는 부분이 같은지 확인한다.
위의 신발고르는 요령 다섯가지 포인트를 꼭 참고하고 신발 구입하세요.