아침에 일어나면 턱에 둔탁한 통증이 느껴지고 입이 좀 아프고 푹 자고 일어난 것 같지 않나요?
취침시의 이갈이는 자신은 잘 느끼지 못해 고칠 의지도 못 느끼는 경우가 많습니다.
무의식적으로 계속 하고 있을 이갈이 원인 및 이갈이치료와 예방 방법에는 어떤게 있을까요?
이갈이를 계속 방치해두면 우리 몸에 어떤 악영향이 나타나게 될까요?
오늘은 이러한 이갈이 원인 및 이갈이치료와 예방 방법을 알아봅니다.
** 이갈이 원인 **
가장 큰 원인은 스트레스라고 말해집니다.
스트레스가 쌓이면 몸이 무의식적으로 나타내는 반응으로 이갈이가 나타나기도합니다.
스트레스로 인해 교감신경이 너무 활발해져 자고 있는 동안 이갈이 현상이 나타난다고 생각됩니다.
두번째 이갈이 원인은 치아교합의 문제로 볼 수 있습니다.
충치를 방치해 이가 빠진다거나 부정교합, 충치치료를 위한 충전재 등이 원인이 되어 위아래 치아가 제대로 맞지 않는 경우도 생각할 수 있습니다.
** 어린이 이갈이 원인 **
어른과 어린이의 이갈이 원인은 다릅니다.
어린이의 경우 원인은 이가 나는 것에 의해 지금까지 딱 맞았던 위아래 턱이 어긋나기 시작하면서 다시 제자리를 찾기 위해 이를 갈게 됩니다.
또아 유치가 자라면서 턱도 발달하면서 치아 사이가 벌어지게 됩니다.
이 때 치열균형을 조정하기 위해 이를 간다고 합니다.
즉 어린이의 이갈이는 성장과정에서 아주 당연하게 보여지는 현상으로 봐도 무방합니다.
** 이갈이의 건강에의 영향 **
식사할 때의 몇배나 되는 힘을 이를 갈면서 쓰게 됩니다.
이로인해 치아가 마모되고 심한 경우는 금이 가기도 합니다.
잠잘 때 이를 갈 때는 아주 강한 힘이 더해지면서 수면의 질이 나빠지고 악관절증의 유발하기도 합니다.
** 이갈이치료와 예방 **
예방
과음하지 않는다 : 특히 잠자기 전에 알콜섭취는 적당히 해야 합니다.
위아래 치아가 부딪히지 않도록 의식한다
식사시 좌우 균등하게 씹도록 노력한다 : 한쪽 치아만 사용하면 치열이 잘 맞지않아 이갈이 원인이 됩니다.
치료
마우스피스 치료
: 잠자기 전에 치열에 맞춘 전용 마우스피스를 낍니다.
이갈이치료 중 가장 일반적이지만 시판되는 마우스피스는 치열이 더 나빠질 수 있으니 가능하면 맞추는 것이 좋습니다.
약물 치료
: 근육긴장을 완화시키는 약을 주입해 힘이 과하게 들어가지 않도록 조정합니다.
교정 치료
: 치열이 나쁜 사람 뿐만 아니라 이갈이가 심한 사람도 교정을 할 필요가 있습니다.
오늘은 이갈이 원인 및 이갈이치료와 예방 방법 확인해보았습니다.
