턱에서 딱딱 거리는 소리가 난다거나 입을 벌리는게 힘들다거나 턱이 아픈 증상이 있나요?
이런 증상이 나타난다면 이는 턱관절증이라는 질환일 가능성이 높습니다.
정확하게 턱관절 소리 증상 원인 및 관리방법 알아보겠습니다.
이 질환의 증상은 입을 벌리거나 닫을 때 턱에서 딱딱, 또는 덜그덕 거리는 듯한 소리가 납니다.
증상이 있는 경우는 딱딱한 음식을 먹거나 무리하게 입을 벌리지 않도록 해야 합니다.
통증이 있고 입을 제대로 움직이기 힘들다면 구강외과의 치료를 받아야 합니다.
턱관절 소리 증상 원인 및 관리방법
1. 턱과 그 주변이 이상이 느껴진다. 음식을 먹을 때 통증이나 이상이 느껴진다.
2. 식사를 하면 턱이 나른하고 입을 움직이거나 씹을 때 통증이 있다.
3. 입을 열고 닫을 때 관절에서 소리가 난다.
4. 입을 열고 닫을 때 부드럽지 못하다.
5. 입이 좌우로 잘 움직이지 않는다. 턱이 빠지는 경우도 있다.
이상의 증상 중 적어도 한가지 이상이 있을 때는 턱관절이상이 생겼을 가능성이 큽니다.
증상은 나빠지기도 하고 좋아지기도 하면서 반복됩니다.
또한 생활습관개선으로 증상이 경감되기도 합니다.
턱관절 소리 증상 원인으로 나타나는 부증상
1. 두통, 목과 어깨, 등 통증, 요통, 어깨결림등 전신으로 퍼지는 통증
2. 현기증, 이명, 귀가 멍멍하다, 난청
3. 눈의 피로, 충혈, 눈물이 난다.
4. 코가 막힌 듯한 증상
5. 턱이 안정되지 않아 제대로 잘 씹히지 않는다.
6. 치아통증, 혀통증, 미각이상, 입이 마른다.
7. 연하곤란, 호흡곤란, 사지 저림 등의 증상이 있다.
턱관절 소리 증상 원인 및 관리방법
가장 큰 원인으로는 아래 네가지를 들 수 있다.
치주병, 치열이 나쁘다, 어금니가 없어 위아래 맞물림이 나쁘다. 사랑니가 원인
이외에는 다음과 같은 원인이 있다.
* 급격한 스트레스, 정신적 긴장은 근육을 긴장시킨다.
* 이갈이
* 열중하거나 긴장으로 이를 악물고 있다.
* 입술과 볼 안쪽을 씹는 버릇이 있다.
* 턱을 괴거나 엎드려자는 버릇, 자세불량
* 안면타박이나 사고로 인한 외상
* 틀니나 이에 씌운 것이 맞지 않는다.
* 입을 크게 벌리거나 딱딱한 것을 씹어 턱을 혹사
* 한쪽으로만 씹는 버릇이 있다.
* 우울, 불안인자가 있다. 수면장애
관리방법
위아래를 잘 맞추는 것이 가장 중요하다. 예를들면 마우스피스같은 것을 위나 아래에 넣어 위아래 치아를 잘 맞춰야 한다. 그렇게하면 관절이 바른 위치로 돌아가 근육긴장이 풀리면서 부드럽게 움직일 수 있다.
또한 틀니나 크라운 등을 덮거나 씌어 위아래맞물림을 잘 맞춰야 합니다.
자신이 집에서 스스로 해볼 수 있는 관리법은
1. 죽이나 부드러운 음식을 섭취한다. 껌이나 바게트 등을 비롯한 딱딱한 음식은 피한다.
2. 얼굴 근육을 부드럽게 해 눈을 감고 가볍게 위아래 입술을 닫는다.
3. 하품을 크게하거나 오래 입을 벌리고 있지 않는다.
4. 똑바로 누워자고 베개는 낮은 것을 선택한다. 엎드리지 않도록 한다.
5. 같은 자세로 오래 있는 것을 피한다. 또한 등이 구부러져 있거나 턱을 앞으로 내밀고 있는 자세는 피한다.
6. 턱을 괴지 않도록 한다.
가장 좋은 방법은 역시 수술이나 교정을 받는 방법입니다. 하지만 이런 치료를 받고 나서도 생활습관을 바꾸지 않는다면 다시 재발할 수 있다고 합니다.
떨그덕거리는 턱관절 소리 증상 원인 및 관리방법 알아보았습니다.
